【摘要】花样跳绳是一种民间传统的活动项目有其特殊的优点，并且符合新课程的有关规定与需要，使用方便，对场地没有很高要求，开展十分灵活，个人和群体都可以进行练习，不但有显著的健身效果，还能够提升运动者的心肺功能和肢体协调控制能力同时又富有观赏性，是体育校本开发的优势项目。花样跳绳是一项民间传统的体育项目，受到了很多学生的喜爱，开展小学花样跳绳课程，能够提高学生身体素质，与第一指导思想相符;利于加强学校体育教育特色的发展;有助于提升体育教师专业发展中的精益求精，提升教师整体素质。
　　【关键词】小学体育  花样跳绳  校本课程  实施探究
　　【课题项目】一般课题，课题名称：以“花样跳绳”为载体的边远藏区农村小学社团活动校本课程的开发与实施研究，课题号：GS[2019]GBS1303 。
　　【中图分类号】G623.8  【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）35-0119-02
　　引言
　　对于藏区小学的社团活动中可以实施项运动，对学生身心健康大有裨益。可以把这项运动当作校内学生进行体育活动的日常活动项目，在练习时老师要做到有步骤、有计划指导学生开展跳绳锻炼，本文对《花样跳绳》校本课程的开发育实施措施进行了研究：
　　一、小学《花样跳绳》校本课程开发与实施探究的意义
　　（一）有利于体育课堂创新
　　在传统的教学模式下，教学课堂需要不断地创新，在藏区传统体育发展下，进行小学《花样跳绳》校本课程开发可以有效地增加体育活动项目，强身健体。有利于小学体育教学更多的是对体育课堂的理解与积极实践，从而提升思考力，调动学生的学习积极性，激发学生的兴趣，有助于学生主动去不断探索新事物。藏区小学体育教学可以从小培养学生的身体素质能力，还可以加强创新能力，教育水平也直接影响到了文化的传递，也为藏区小学的整体发展带来了更好的生活。小学的教学模式比较散，放养式教学。所以，，教学模式需要不断创新与改革，才能为少数民族培养更好的下一代。
　　（二）有利于增强学生的民族自豪感
　　小学体育的发展离不开传统文化的影响，在众多的藏区民族中都有不同的特色体育教学项目。这不仅是文化的象征，更是代表着整个民族发展下去的希望。进行小学《花样跳绳》校本课程开发不仅能够促进文化的传播，还能增强经济发展。文化的弘扬是中国的传统，在体育項目中进行新项目教学，可以有效地加深学生的民族文化，也可以提升发展空间，开拓视野。更重要的是加强学生的民族文化自信，从小培养民族意识，从而树立正确的文化观，创造有用的价值。
　　（三）有利于培养体育精神，强身健体
　　体育精神继承了优良的传统美德，民族精神具有着坚强不息的理念，在小学体育教学过程中，进行小学《花样跳绳》校本课程开发，不但可以增强体育课堂的娱乐有趣性，还能够锻炼学生的身体素质。更重要的是引导小学生从小树立体育精神意识，全方面发展自己。也能够为学生建立更多的学习机会，丰富体育项目活动，为我国的体育发展事业打下基础。
　　二、小学《花样跳绳》校本课程开发与实施探究策略
　　（一）组织和建设
　　组长：A（全面负责，保障经费）
　　副组长：S（指导、参与课程开发和实践活动并联系专家进行指导，组织进行调研等活动）
　　组员：X、C、V（负责对不同水平花样跳绳教材的开发和实施探究，同时对学生进行指导训练）
　　顾问：B（掌握花样跳绳对于本校的课程开发的适合方向，制出课程开展的策略和制度，对课程进行宏观调控[1]。）
　　（二）构建框架
　　这次课题的建立要以校方为基础，将花样跳绳当成主线，把学生放在中心位置，鼓励老师和家长参与，融合音乐、美术的特点，培育出热爱生活、积极进取的学生，因此我们制定了课程开发总目标与三个水平分目标，编制了活动型综合课堂实施对策。
　　（三）制定目标
　　依据最新的教学大纲需要和健康第一的指导思想，把花样跳绳目标可以分出不同等级[2]根据学生的认知水平、身心规律及年龄特点，制定了项目要求，详细如表1：
　　（四）课程编写
　　根据校本课程的总目标，开设分为水平一、水平二、水平三这项对应于高、中、低不同年级水平的花样跳绳内容：
　　1.水平一：将跳绳当作是培养一年级学子兴趣的大门，鼓励学生学习自己喜欢爱好;二年级喜欢跳绳的同学可习得连续并脚向前（后）跳的动作，以及双脚交换前后跳的方法。鼓励与伙伴积极合作和讨论，探索出更多的花样跳绳的方式，给其提供互动空间，释放学生天性，从而培养同学们合作意识。
　　2.水平二：协助学生学会在水平跳的方法基础上，根据自身能力和经验在平时常练习跳短绳和跳长绳游戏，如两人跳短绳，三人重叠跳短绳，“8”字形状跳长绳等方式。在练习中，老师对指导学生去发现自身不足，如“8”字形状的跳长绳的动作是否符合要求？积极探索，创出更多跳绳方法，让同学们不但可以锻炼身体，还能学会对待问题的态度[3]。
　　3.水平三：学生能够基于短绳与长绳跳法上，结合符合自身的音乐，利用丰富想象力和创造力，把自己想要表达的情感借用跳绳加以反映，用练习—讨论—实践—再练习，去寻找更多有趣的跳绳方法，从而培养学生艺术化跳绳的兴趣和合作意识以及鉴赏能力，让学生在不停探索和创新中追求有趣、促智以及身心健康。
　　（五）课程实施
　　首先老师根据学生的年龄、兴趣、心理和生理特点设计调查问卷，对全部学生开始调查。从学生心理、身体健康出发，针对本校实践状况，从不同年级使用不同的程度的教材进行教学，从教学活动中反思课程的适合情况以及实行过程中存有的问题，组织人力物力对校本课程实践进行汇总，根据体育课教学效果，采集、分析、归纳、整理、修订。让校本课程内容变得更丰富和精彩，课题面更广，对宣传我校花样特色教育起到一定作用。