【摘要】高中时期是学生身体与心理健康发展的重要时期，随着生理上的发育和心理的逐渐成熟，高中学生的思维方式也在逐渐产生着变化。高中生所面对的不仅是年龄的增长，而是随着年龄的增长时世界带给他们的巨大压力，比如：学习成绩、高考、才艺能力、思维能力和综合素质等各个方面的竞争，这些竞争带来的压力随时影响着高中生的身心健康发展，如果不能够解决这些问题带来的影响，很容易对高中生的心理发育产生不良的影响，甚至导致高中生的行为障碍和人格缺陷。因此，我们要充分关注高中生的心理健康，引导高中生身心健康发展。但目前我国对高中生的心理健康教育仍然存在一些问题，本文将对这些问题进行深入讨论，从而探究完善高中心理健康教育的具体对策。 
　　【关键词】高中  心理健康教育  对策 
　　【中图分类号】G441 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2019）22-0005-02 
　　当今社会正处于高速发展的时代，时代的快速发展带给我们前所未有的压力，目前高中生正处于这种压力之中，高中生心理的变化使我们不得不重视对其的心理健康教育。但根据目前实际情况来看，我国中学对于高中生的心理健康教育仍然没有给予强有力的重视，在心理教育的形式上较为单一，甚至缺少专业的心理健康教育教师的储备。针对这些情况，我们不仅要增强心理健康知识的宣传，提高学校及教师对高中心理健康的重视，更要丰富心理健康教育内容与形式，增强教师的心理健康专业素养，从家庭、学校及社会等多角度对高中生进行心理引导，帮助其身心健康成长。 
　　一、高中心理健康教育的现存问题 
　　（一）学校、教师及学生对心理健康教育的轻视问题 
　　虽然很多中学都已经开设了心理健康的教育课程，但是大部分的高中学校和老师仅仅是将心理健康课程看作是学生的“一种业余娱乐活动”，并没有将心理健康教育摆在正确的位置，也忽视了对高中生心理健康的引导[1]。很多教师与心理健康老师协商占用课时，导致心理健康课程演变成了各种学科的备用课时。甚至，还出现教师在上课，而学生在课堂上整理语文笔记、背英文单词和做数学题等现象，导致高中心理健康课形成一种“有课程、有人讲、无人听”的情况。这些现象的产生也在侧面说明现如今高中生面临的压力之大、心理教育之重要。但也正是这样，无论是校方、教师还是学生都没有正确认知心理健康教育的重要性，从而阻碍了高中心理健康教育的顺利进行。 
　　（二）心理健康教育课程形式化 
　　一般来说，高中心理健康教育可以从两方面入手，分别是：设置心理健康课程和开放心理咨询室。 
　　从心理健康课程方面来看，大多数的高中学校在选择心理健康教材时不够细致和贴合实际，导致心理健康课程成为学生心中的“空中楼阁”，课程的失真使高考压力繁重的高中生对“所谓的心理健康课”失去兴趣和耐心。并且，心理健康教师在上课的过程中，没有注意到与学生的现有情况问题相结合，仅是根据教材照本宣科，这就使高中心理教育课程失去了实际作用，成为高中生心中可看不可用的“观赏花”[2]。 
　　从心理咨询室的方面看，目前高中学校对学生开放的心理咨询室仅仅是学校的卫生室，并不是专业的用于对学生进行心理辅导的专门空间，从而也就失去了心理咨询室独有的作用。 
　　（三）没有配备专业的心理健康教师 
　　现阶段，高中心理健康教育的授课教师一般是从学校现有教师中选择，没有配置专业的心理辅导教师。那么我们从两方面来看：第一，心理健康教育对高中生来说是十分关键的，并且高中生的心理变化及其微妙，这就要求教师具有良好的师德品质和非常专业的心理教育专业素养，通过专业的心理教育知识和沟通方式消化学生的心理问题，没有专业的教师和专业的沟通方式，則表示与学生的心理沟通是不够专业的，那么就失去了心理健康教育的作用。第二，每个人的精力都是有限的，教师也不例外。每个教师都有自己负责的学科和班级，这些专业课知识的教学和班级学生的管理极其耗费精力，这就导致教师没有大量的时间来进行心理健康教育的研究和学生心理变化的关注，这也在一定程度上降低了高中心理健康教育的效用[3]。 
　　二、如何完善高中心理健康教育 
　　（一）增强宣传力度，对高中心理健康教育的重视 
　　根据目前学校、教师及学生均对高中心理教育不够重视的实际情况，我们可以针对高中心理健康的重要性加大宣传力度，提升学校及教师对心理健康教育课程的重视，提高学生对自身心理健康的重视，以保障高中心理健康教育的有效进行[4]。具体的宣传方法可以分别从“严格要求”和“温和宣传”这两方面入手，首先可以按照教育部门的规定进行课程的设置，对心理健康课程的进度和成果进行严格要求，确保高中心理健康教育的贯彻落实;然后再通过校园宣传的手段，利用校园报刊、宣传板、广播站、班会、家长会及校园官网等渠道对学生及家长进行心理健康的常识性普及，使其充分意识到心理健康对学习和生活的影响，促进学生和家长对于学校心理健康教育的配合。 
　　（二）丰富心理健康教育内容与形式 
　　在心理健康课程设置和教学内容上面，我们应该重点关注心理健康教学教材的选择，丰富教学内容。在心理健康教育的过程中应注意其对学生的真实性、实用性和合理性，不能够偏离学生的学习生活，教师可以针对学生日常遇到的问题进行匿名征集，在教学的过程中将其融合到教材中，这样不仅能够对学生进行心理健康教育，更能够在教学的过程中为学生解决实际问题，让学生充分感受到心理健康教育的实用性[5]。 
　　并且，学校应该给学生配置专业的心理辅导室，比如：专门开辟一间小型教师，配备暖色调的装修、舒适的沙发、柔软的毛毯、轻柔的音乐和专业的心理辅导工具，让学生能够在其中放松自己，卸下防备，将自己真正的问题表露出来，让学生拥有一间专业的心理辅导室，从而增强高中心理健康教育的施行效果。 
　　（三）完善教师配置，高中心理健康教育专业化 
　　高中心理健康教育不仅是学生心理健康成长的辅助教育，更是对高中生心理压力的有效疏导，因此，我们要予以高度的重视，完善心理教育教师配备。学校可以吸收专业的心理健康教育人才，利用自身的专业素质和心理沟通技巧帮助学生度过这一关键的时期;也可以在社会上外聘心理辅导师，给其开设一间专门的办公室，鼓励学生在有问题的时候主动去心理咨询室寻求心理咨询师的帮助，从而得到有效的疏导，从而使学生身心健康发展。 
　　结语 
　　虽然我国的高中心理健康教育事业仍有不足之处，但我们可以通过学生、家长、教师、学校及社会等各个方面的共同努力，促进高中心理健康教育事业的成熟与发展，帮助高中生形成良好的心理和品格，为社会培养更多身心健康的优秀人才。 
　　参考文献： 
　　[1]戚辉.当前高中心理健康教育存在的问题与对策[J].名师在线，2018（27）：95-96. 
　　[2]涂涛，尹孝成，王道阳，方双虎.安徽重点高中新生心理健康状况分析——以六安第一中学为例[J].教育与教学研究，2018（02）：28-31+123. 
　　[3]束华山.高中学生心理健康教育对策探讨[J].学周刊，2018（03）：58-59. 
　　[4]张四海.高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导初探[J].课程教育研究，2017（34）：179. 
　　[5]段艳婷.当前高中心理健康教育存在的问题与对策分析[J].亚太教育，2015（04）：233. 
　　作者简介： 
　　吴丹丹（1987.9-），陕西韩城人，在读硕士