作者：扶丹丹
　　【摘要】现阶段，自我同情是心理学重要的研究领域，国内外很多研究表明，自我同情对于塑造大学生健全人格、提高个体幸福感、创造积极健康进步的生活有重要的现实意义。本文重点探讨大学生自我同情及其人格、应对方式和助人行为的关系。
　　【关键词】大学生自我同情 人格 应对方式 助人行为 关系
　　【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）16-0202-02
　　针对四所高校400名本科生、400名研究生进行问卷调查，最终发现大学生自我同情在性别、专业等人口学变量上的发展特点。并得出部分变量对自我同情有较大影响的结论。
　　一、大学生自我同情发展特点
　　第一，本科生与研究生的自我同情总分没有差异，在自我确认、情绪注意等方面，本科生分数高于研究生。相关学者认为，自我同情是成熟的一个重要体现，由于自我同情与情绪智力存在很强的关系，因此，正是伴随着个体情绪的成熟，人们在生活中才更善于自我同情，最终养成对自我与他人的无偏见、宽容。
　　第二，男女虽然性别不同，但自我同情总体水平大致相同，但在社会适应、自我确认、情绪注意等方面的差异明显。大学男生比女生更加重视人际关系，更容易接纳周围的人、事、物，但消极情绪也十分明显，但是，男生面临社会期望与心理压力时，会对自我确认水平产生较大的影响，女生的情绪注意低于男生。
　　第三，不同专业的学生自我同情、社会适应能力不同，文科学生的自我同情总分、社会适应能力比理科生高。文科生更注重社会关系，积极与他人联系、互动，对自我认识更加全面、认同。
　　二、大学生自我同情与人格、应对方式之间的关系
　　积极的应对方式与心理健康成正比，消极的应对方式与心理健康成反比，高神经质人格特质的人群受焦虑、抑郁等情绪影响大，更容易受外界刺激，在生活、工作和学习中更容易产生心理压力、冲动等情绪。高开放性的人群更容易接受新鲜事物，极具想象力，日常生活中表现积极，喜欢探索陌生环境。高宜人性人群具有宽容、谦虚、尊重他人的特点，容易产生同情、帮助他人等行为。高责任心的人努力奋斗、追求卓越的人生成就，为人处世小心谨慎。
　　研究表明，自我同情、宽容、接受、确认等与求助应对方式成正比，自我同情与自责、幻想、退避、合理化等成反比，自我同情除了与外倾性、开放性、宜人性、责任心人格特质成正比，而高神经质人格特质与自我同情成反比。上述研究表明自我同情蕴涵对于人们的终身发展有很大的积极影响。
　　其次，人格影响应对方式，但是，自我同情又深受人格的影响。相关中介效应发现，只有自责在人格与自我同情关系中产生中介作用，且外倾性、宜人性、责任心强的学生，自我同情倾向就越高，他们很少利用自责这一应对方式来解决遇到的问题。
　　要想提高大学生的自我同情水平，不仅要完善大学生的自身人格特质，注重塑造健全人格、陶冶情操，还要针对不同人格特质的学生进行因材施教，弥补人格的缺陷，从而塑造健全的、乐观向上、满足社会发展需求的人格。其次，引导大学生在面对困境时，要正面面对问题，不要逃避、自责，根据自己的实际情况来制定行之有效的措施解决问题，将自己战胜困难的经验进行内化，从而形成内部积极的心理正能量，培养肯定的自我观念、感受自我价值，从而提高自我同情水平。
　　三、大学生自我同情与助人行为之间的关系
　　以往的与助人行为有关的实验证明：个体如果能设身处地为他人着想，切身感受他人的情感、情绪，从而领悟他人的需求后能采取有效的助人行为来减轻他人的焦虑、抑郁。由此可见，准确判断他人情绪的能力是践行助人行为的基础和前提。实验证明，自我同情与助人行为倾向呈正相关，与判断他人情绪呈反相关。个体越能宽容自己、接纳自己，就更愿意采取助人行为，我们在无私关心、帮助他人的过程中，也能获得更高的自我同情的体验、感受，从而帮助我们更全面理解助人行为的深层内涵。
　　Nancy Eisenberg的亲社会行为理论认为，自尊与自我聚焦是激励人动机、影响个体助人行为的人格因素，不同的自尊水平，产生不同的助人行为的原因，相比高自尊水平的人，中等、低自尊水平的人的助人行为意图更倾向于赢得社会的认可、避免被拒绝而产生亲社会行为动机。而自我同情能精准预测个体助人行为倾向，自尊高、自我同情低的个体的助人行为倾向低，自尊低、自我同情高的个体助人行为倾向高。由此可见，自我同情为低自尊的个体带来更大的好处。
　　由于自我同情与自尊成正相关，让自我同情与自我价值感产生了更持久、更稳定的联系，持续保持同情满足状态的个体心情更愉悦、更快乐，更容易打开心扉，提高创造性思维能力，从而利用這种绝佳的心理和情绪去持续帮助更多需要帮助的人。
　　四、结束语
　　综上所述，大学生的人格、应对方式、助人行为对大学生的主观幸福感、综合发展具有重要的影响。健全的人格、积极的应对方式与助人行为有利于个体走出困境，提高个体幸福感、满足感。由此可见，在开展大学生心理健康教育活动时，必须着重提高学生的自我同情，传授积极健康的应对方式，提高学生走出困境、解决问题的能力，不断提高学生自信心，去帮助更多的人。
　　参考文献：
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